Cabelo Branco em Jovens: Causas, Como Controlar e Tratamento

Muitos jovens começam a notar os tão temidos cabelos brancos prematuros.

Essa condição é causada principalmente por fatores genéticos, mas existem também outras causas possíveis, como estresse excessivo, alguns medicamentos, problemas hormonais ou até mesmo radiação ultravioleta.

A oxidação também é uma possível causa para o cabelo branco em jovens. A oxidação é a reação química que resulta na destruição dos pigmentos naturais de cor do cabelo, deixando-o branco.

Para controlar esse problema, existem várias opções. Uma das melhores é consumir suplementos e vitaminas que contenham nutrientes essenciais para a saúde do cabelo, como vitaminas B, ácido fólico, zinco e ferro. Esses nutrientes ajudam a reter a pigmentação natural do cabelo. Além disso, também é recomendado evitar fatores de estresse, como trabalhar demais, não dormir o suficiente e não ter tempo para descansar.

Antioxidantes também ajudam!

Os nutrientes e suplementos antioxidantes são uma forma de aumentar a ingestão de nutrientes e outras substâncias que ajudam a prevenir ou reduzir o dano causado pelos radicais livres e outras formas de oxidação. Estes nutrientes e suplementos antioxidantes podem ajudar a reduzir o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas, câncer e doenças neurológicas, e podem também ajudar a melhorar a saúde mental e o bem-estar. Além de ajudarem a evitar novos fios de cabelos brancos.

Os principais nutrientes e suplementos antioxidantes incluem vitamina C, vitamina E, selênio, carotenoides, flavonoides, ácido elágico, resveratrol, luteína, zea-xantina e outros. Estes nutrientes e suplementos podem ser encontrados em alimentos, suplementos e medicamentos. Alguns alimentos ricos em antioxidantes incluem frutas, vegetais, castanhas, sementes, grãos integrais e chá verde. Alguns suplementos antioxidantes comuns incluem extrato de semente de uva, extrato de chá verde, ácido alfa lipóico, astaxantina, curcumina e glutamina.

Apesar de todos os benefícios dos nutrientes e suplementos antioxidantes, é importante lembrar que eles podem não ser adequados para todos. É importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso de qualquer suplemento para garantir que não existam efeitos colaterais indesejados.

Por fim, reduzir exposição aos raios ultravioleta é outra maneira eficaz de controlar o cabelo branco em jovens. Usar chapéus ou bonés, bem como usar produtos com proteção solar, ajudam a proteger o cabelo contra os danos causados pela radiação solar.

Em suma, cabelos brancos em jovens podem ser causados ​​por fatores genéticos, além de estresse, medicamentos, problemas hormonais ou radiação ultravioleta. No entanto, existem maneiras de controlar esse problema, como consumir nutrientes essenciais, evitar fatores de estresse e reduzir a exposição aos raios ultravioleta.