Ir à academia e praticar exercícios não é simplesmente se dar ao luxo de praticar uma atividade física. Qualquer espaço que o ser humano habite dispõe de regras, sejam de comportamento, postura ou de vestimenta. Os marombeiros que gostam de puxar muito ferro ou aqueles que apenas praticam atividades físicas por questão de saúde. No […]
Cor é coisa séria demais e você não imagina o quanto. Tanto que existem profissionais especializados na área, prontos para identificar a melhor paleta de cores para você (já falamos sobre Coloração Pessoal por aqui). Seja no cabelo, na barba, na roupa ou nos acessórios. FAZ MUITA DIFERENÇA! Eu super entendo que nem todos deem […]
Dói embaixo ver que muitos homens cometem erros bobos ao usar ou não usar cueca. E pense com a cabeça de cima também. Não é só usar qualquer cueca. Botar o tecido e pronto. Cueca apertada, cueca larga, cueca suja, cueca com muitos produtos químicos, cueca na errada. Tudo isso importa. Nem menos. Nem mais, […]
Todo começo de ano surgem novos projetos, metas, esperanças de vida nova e aqueles ideais de rotina de exercícios combinados com alimentação saudável. Mal começamos 2022 e é hora de repensar tudo isso de novo. Bora começar o ano praticando exercícios? Lembrando que praticar exercícios faz bem a todos. Até mesmo aqueles adoecidos (com diabetes, […]
É preciso, de uma vez por todas, começarmos a nos preocupar com o futuro do planeta. E isso inclui pensar também no futuro de tudo que você usa, quando tiver que descartar… Seja um smartphone, uma camiseta ou mesmo um tênis. Pensando nisso, foi criado por Philippe Starck um par de tênis que é totalmente […]
Está precisando melhorar a qualidade do seu sono? Confira essas 8 dicas do que fazer antes de dormir, para ter uma melhor noite de sono! Estabeleça uma rotina de sono: vá para a cama e acorde aproximadamente nos mesmos horários todos os dias, inclusive nos finais de semana. Crie um ambiente propício ao sono: mantenha […]
Dr. Igor Sincos possui um currículo extenso, sendo um dos maiores especialistas em cirurgia vascular e endovascular do Brasil. O médico bate um papo descontraído com o MPH, com o intuito de ensinar aos nossos leitores como prevenir doenças vasculares. Além disso, ele ponderou na entrevista quais as principais causas. Por fim, nos contou quais […]
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