O que usar e o que não usar na academia?

Na verdade o que usar para a prática esportiva é bem simples:

Camisetas de algodão ou Dri-fit, com mangas ou cavadas. Shorts ou bermudas confortáveis. Sempre usar meias brancas. E por último e mais importante, use tênis para práticas esportivas, evite usar tênis sem amortecimento (tênis baixos) pois eles vão prejudicar suas articulações.

No frio você pode usar blusas de algodão, moletons e calças de algodão ou nylon.

Nunca esqueça de passar desodorante. Não tem nada pior do que você estar revezando um equipamento ou conversando com um amigo que está com aquele odor insuportável.

Use toalhas sim! Muitas academias já obrigam aos alunos usarem, mas deveria ser uma regra mundial. Uma coisa que ninguém merece é ir treinar em um equipamento que está todo suado, não?

Compre e use luvas. Sim, elas colaboram para que suas mãos não fiquem cheias de calos e ásperas.

O que não usar em hipótese alguma:

Abadás (sim, já ví gente usando), camisetas políticas (Zézim Vereador – 45345), camisetas festivas (Ano novo de 1992 / Porto! Eu fui! 2004), camisetas turísticas (Fui para a Bahia e lembrei-me de você), camisetas de malandrão (Se for dirigir não beba. Se for beber, me chama!), roupas furadas, camisetas polo (a não ser que você jogue golf na academia), calça jeans (muitas academias nem permitem entrar com elas), roupas chocantes (já vi um cara usando um rosa que ardia os olhos) e muito mais.

Agora é só suar a camiseta! Não tem nada melhor do que praticar uma atividade física!

Guilherme Cury

34 anos, taurino, blogueiro e músico nas horas vagas. Criou o MPH há 10 anos com o objetivo de trazer as principais novidades do universo da moda masculina para o homem que se importa com o que veste.

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Veja Comentários

  • Interessante como tem gente que tem necessidade de ler um post e retrucar ou contestar como se a palavra final tivesse que ser dela! Existe uma regra simples para convivência em sociedade: se gostou, curta, elogie e até compartilhe! Mas se não gostou, ignore! Que chatice essas pessoas contestando, dando lição de moral e se opondo! Isso é uma matéria e não um debate!!! Afinal ninguém pediu sua opinião. E se quiser contribuir, acrescente!

  • Fala sério, galera. Não pode usar roupa colorida, não pode usar vários tipos de camiseta, bla bla bla?
    Típico de gente que vai pra academia pra descansar sentado nos aparelhos e para "ver e ser visto".

    Eu vou pra TREINAR, academia não é BALADA!

    • Tbm achei exagerado em algumas coisas Roberto. ah oq q tem o povo usar Abadá, Blusa q ganhou de viagem, roupa colorida? Se tiver confortável e cheirozim deixa a pesoa uai, nem todo mundo quer ficar gastando com um monte de roupas pra academia! Mal vestido pra mim eh quem vai de calça jeans, roupas que não dão movimento ou roupa vulgar! ;D

  • na verdade o tenis sem amortecimento é o melhor para quem pratica atividades de musculação
    com ele você tem contato total com o solo e não tem risco de ocasionar uma lesão ao levantar cargas mais pesadas
    pode ver que fisiculturistas vivem usando all star em competições

  • não se deve usar desodorantes com cheiro em academia, isso deixa as pessoas tontas e até o proprio usuario do bendido desodorante, apenas desodorante sem cheiro PELO AMOR DE DEUS, PERFUMES EM QUALQUER OCASIÃO NA ACADEMIA É ENJOATIVO

    • Existe perfumes e perfumes. Alguns perfumes são projetados exatamente pra esse tipo de ambiente(temperatura quente e local fechado). Tem que aprender mais sobre perfumes..

  • virou desfile de moda ir pra academia? com exceção da calça jeans, camisa polo e desodorante, o resto é roupa igual. varios miseráveis pedindo roupa pra se aquecer e tu estipulando como ir ou não ir acumular varios mls de suor na rouba. por favor né, vou malhar com a camiseta mais lanhada que eu tenho. padrões de beleza, a ruina da sociedade ¬¬

  • Eu sou dos que gostam de estar bem vestido na academia, não por vaidade ou pra me aparecer eu uso materiais que auxiliam na pratica dos exercícios, tecidos tecnológicos, tênis apropriado, meia, toalha etc., mas cada um vai do jeito que quer afinal o que é bom pra mim para os outros não é? Enfim algumas coisas são insuportáveis na academia: mau cheiro, e aparelhos suados, vejam bem todos nós suamos e isso é uma necessidade do nosso organismo, mas a higiene vem em primeiro lugar, usou o aparelho passa um pano com álcool e tá tudo certo, outra coisa são os gritinhos pra levantar peso ridículo...

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