Se você pensa que só as mulheres precisam treinar os glúteos, saiba que está completamente enganado. As mulheres, assim como…
Ir à academia e praticar exercícios não é simplesmente se dar ao luxo de praticar uma atividade física. Qualquer espaço…
Corre, dança, levanta peso, nada etc. Respira, inspira, sua, o coração bate. Tem que fazer exercício. Todo mundo já sabe…
Que tal aproveitar o isolamento/quarentena para entrar em forma? Separei alguns vídeos de treinos bem efetivos para se fazer em casa (que…
Não é só na época da Carochinha que os homens viajavam na maionese na hora de se vestir para treinar.…
A fonte da juventude por enquanto só existe em desenho. Poções mágicas são pura ficção. Porém, a busca pela aparência…