Mark Bryan, um norte-americano de 61 anos que mora na Alemanha com sua esposa e três filhos, está fazendo sucesso nas redes sociais por usar peças -que muitos consideram- femininas para ir trabalhar.

Ele que é engenheiro e pai de família, resolveu inserir principalmente saias e saltos altos nos seus looks com objetivo de questionar os estereótipos de gênero.

Em seu perfil no instagram ele se define assim: “Sou apenas um cara heterossexual e bem casado que adora Porsche, mulheres bonitas, e que incorpora saltos altos e saias em meu guarda-roupa diário”.

Mais uma vez os lembramos que não estamos aqui para impor padrões nem sermos cancelados só porque estamos dando algumas dicas, mas sabemos da necessidade que muitos dos nossos leitores possuem de serem ajudados a partir de complexos individuais de cada um. Perna fina, barriguinha, altura… Enfim, tudo isso já incomodou alguém um dia.

Por isso, o assunto hoje é para quem é magro e quer melhorar o aspecto. Disso. Há quem seja muito magro, não se importe com isso e seja feliz. O importante é estar bem. E para aqueles que não estão… Vamos àqueles truquezinhos (os famosos de truques de styling).

Fonte: Alexander Redl / Unsplash

Ter a famosa barriga de tanquinho e músculos definidos é o que muitos homens procuram, mas na prática, como é possível conquistar isso?

Muitas são as receitas prontas que prometem um corpo sarado em poucos passos. Porém, na maioria das vezes, elas não funcionam e a realidade é que para conseguir definição de músculos é preciso esforço e dedicação.

O combo exercícios + alimentação saudável é o que mais gera resultados e quem está determinado a executá-lo começa a ver os resultados de maneira relativamente rápida.