O look social tende a trazer um toque de elegância para o homem. Porém, quando as peças estão largas e pouco (ou nada) ajustadas, isso deixa de acontecer.

Quer um exemplo? Essa foto mostra um mesmo modelo usando um terno largo e outro ajustado:

Um dos momentos festivos mais esperado por nosso país está chegando, e quando ouvimos falar de carnaval logo vem à mente: folga, extravasar, brincar, curtir, dançar e é claro azaração. Para todo esse ritmo acelerado de festa, quem precisa estar preparado é nosso corpo, resumindo: a saúde em dia, organismo bem cuidado é fator primordial para os dias de folia serem bem curtidos.
A nutrição é pilar para o bem estar do dia a dia, principalmente nessas épocas do ano que gastamos muita energia.

É comum nessas comemorações, nos reunirmos com os amigos e exagerar na dose das bebidas alcoólicas, alimentos com alto teor de gordura – petiscos – isso quando não esquecemos de vez de se alimentar e só queremos cair na gandaia. Os resultados são: após o carnaval o corpo está um “bagaço” ou vários dias que podem ser aproveitados, somente um ou dois são contados, os outros são marcados por indisposição e arrependimentos. Vale lembrar que a festa acaba e a correria volta e precisamos manter a disposição para seguir a vida.

Diante disso o que evitar na ingestão dos alimentos nesses dias? O que ingerir de forma a não atrapalhar a curtir, ter disposição para aguentar os dias de festa e claro não sobrecarregar o organismo?
Falando de saúde e nutrição, vamos à algumas dicas:

Evite:

alimentos de origem duvidosa e em locais com pouca higiene, para não sofrer depois com as doenças gastrointestinais;
refeições pesadas com: molhos cremosos, carnes e queijos gordurosos, pois estes, devido a gordura dificultam a digestão, dando a sensação de peso no estômago;

Se alimente de:

frutas, verduras e legumes. Pois, eles são alimentos ricos em vitaminas e minerais que repõem os principais nutrientes perdidos com o suor e com o desgaste físico;
consuma líquidos, como água, sucos, água de coco e bebidas isotônicas, para evitar a desidratação;
consuma mais carboidratos como: batata, arroz (branco ou integral) e massas com pouco molho e etc;

Outras dicas importantes:
alimente-se a cada três horas com pequenas porções, tendo várias refeições no dia;
durma de 6 a 8 horas ao dia (de dia ou de noite!), para se recuperar da folia;
não deixe de fazer sua higiene pessoal, lave sempre as mãos antes e depois de comer e quando usar o sanitário;

Exemplo de cardápio

Café da manhã
1 copo (200 ml) de suco de laranja, 2 torradas quadradas + pasta de soja (sabor a escolher) + 1/2 mamão
Lanche
1 pêra + 2 castanhas do pará
Almoço
Salada de folhosos a vontade, agrião + tomate
4 col. (sopa) de arroz integral
1 concha média de feijão
1 bife médio magro (filé mignon) grelhado
1 xícara de couve refogados com alho
Lanche
1 taça de salada de frutas com 1 col. (sopa) de farinha de linhaça dourada
Jantar
1 prato (fundo) de sopa de legumes com macarrão integral
Ceia
1 banana com 1 colher de sobremesa de farinha de quinua

Curta seus dias de folia com alegria, moderação e lembrem-se sempre: use camisinha!
Bom carnaval a todos.

Criada pelos egípcios, mas também conhecida como depilação árabe, iraniana, israelense, iraquiana, etc, o método de depilação com o uso da linha é bastante antigo, porém, apenas atualmente que tem conquistado, a cada dia mais, um público maior. Essa técnica veio para, entre outros benefícios, amenizar os efeitos da cêra na pele.

O método consiste, primeiramente, numa higienização do local a ser depilado. Logo após, o profissional faz uma manobra com as mãos, trançado a linha ao pêlo e arrancando-o pela raiz. A fricção da linha na pele, além de eliminar os pêlos, elimina também as células mortas, fazendo um peeling no local depilado e assim, clareando e melhorando o aspecto e a qualidade da pele. Esse método pode ser utilizado nas axilas, pernas, rosto, sobrancelha, etc. “O método é bastante procurado pelos homens que pensam não somente num rosto bem depilado, como também no aspecto saudável da pele.” diz Ana Borges, proprietária de uma clínica de estética.

Benefícios da depilação egípcia:

– Retira os pêlos pela raiz;
– Retira até mesmo os pêlos mais curtos e penugens, deixando assim a pele mais lisa;
– Evita que o pêlo encrave, pois não danifica a estrutura do pêlo;
– Quando feita constantemente, nota-se progressivamente a diminuição da quantidade de pêlos;
– Maior durabilidade em relação aos outros métodos;
– Descarta o uso de produtos químicos, beneficiando assim as pessoas que têm alergia à cêras, lâminas, cremes depilatórios etc;
– Estimula o colágeno;
– Irrita menos a pele;

Quanto à dor, isso é algo bastante relativo, vai de pessoa para pessoa. Em mim, pelo menos, dói BEM menos do que os outros métodos com cêra.

E vocês, já testaram essa técnica alguma vez?

No último sábado estive em São Paulo junto à equipe do MPH para acompanhar o curso “Como montar uma coleção”, da Escola São Paulo, que teve ninguém menos que Gloria Coelho como professora dividindo suas experiências desde o processo de criação às dificuldades de manter uma moda conceitual no Brasil. Na ocasião, a estilista foi questionada por uma aluna em relação à distribuição de convites para seus desfiles. Gloria explicou que os convites são dados de acordo com a importância da pessoa / instituição para a marca. E os que sobram são distribuídos a mídias de menor porte, clientes de loja, compradores e instituições de ensino (aonde chegam aos estudantes de moda). Contudo, Gloria explicou que as pessoas que, de fato, têm vontade de entrar num desfile de moda e não se enquadram em nenhum desses grupos citados acima, tem mesmo é que deixar a vergonha de lado e dar a cara à tapa. Ela exemplificou muito bem esse conselho contando suas próprias experiências de penetra nos desfiles europeus na década de 80 junto com a trupe formada por Constanza Pascolato, Gabriela Pascolato (mãe de Constanza), Reinaldo Lourenço e Valdemar Iódice, entre outros que hoje fazem parte do circuito brasileiro de moda. Veja abaixo os 10 conselhos de Glorinha:

1. Faça o seu próprio convite. (veja como no passo 2)
2. Repare a cor do convite na mão das pessoas na fila. Na maioria das vezes ele é branco, bem simples. Gloria Coelho já usou o truque do convite dobrando um papel qualquer que achou na bolsa, fingindo ser o próprio. Mas atenção: entre rápido e faça carão antes que algum segurança peça para conferir.
3. Ainda sobre convites, Constanza já foi convidada a se retirar da sala por seguranças, pois sentou em um lugar reservado para a editora da Vogue. Imaginem a cena? Lição: tente descobrir se o lugar é reservado para alguém importante, caso o contrário, é mico na certa.
4. Outra forma de poder entrar daquele jeito esperto e que faz você dar risadas depois, é fazer cara feia, daquelas que as pessoas evitam olhar. Todo mundo sabe como as pessoas da moda, no geral, são extremamente humildes nas semanas de moda (só que ao contrário), então aproveite desta fama e seja a própria Anna Wintour.
5. Os fotógrafos ou editores mais importantes costumam andar em grupos, onde todos têm acesso livre aos desfiles. “Faça carão, se junte ao grupo e entre sem olhar para o segurança”. Glorinha até demonstrou como deve ser o andar e o olhar que você deve fazer em uma situação dessas. Experiente, né?!
6. De uma mesma maneira, quando ver alguém importante como Constanza, Lilian Pacce, Paulo Borges ou Érika Palomino (dica: eles costumam entrar depois de todos) em direção à sala de desfile, puxe assunto, diga o quanto você é fã e, como a pessoa não vai parar para te dar atenção, aproveite o ensejo e passe pelos seguranças como se vocês fossem velhos amigos e estivessem apenas conversando. Um sorriso essas horas cai muito bem.
7. Outra experiência que deu certo com a estilista foi usar a credencial de um amigo fotógrafo, na Europa. A entrada é certa. Mas, se você não conhece nenhum fotógrafo, passa para a próxima dica:
8. Grande fã de física quântica, Gloria Coelho também acredita na força do pensando e das palavras. Ela contou que, quando estava grávida de Pedro Lourenço, entrou na fila do desfile repetindo o mantra “sou transparente, sou transparente, sou transparente”. E, por incrível que pareça, funcionou, ela entrou no desfile sem convite, e com um barrigão “transparente”. Se você adere a essa filosofia, keep the faith.
9. E, na última, mas não menos importante e infalível maneira de entrar para assistir o desfile do seu estilista favorito, é, sem dúvidas, fazer amizade com os seguranças. Eu assino embaixo e, por experiência própria, aconselho: aqui no Rio a camaradagem é que manda, então, seja simpático, humilde, dê aquele sorriso amigo para o segurança, espere todos entrarem e se acomodarem, e mande logo “pô, amigão, me coloca aí dentro, perdi meu convite!”. Vai por mim que funciona!
10. Mas se você não tem essa cara de pau toda, procure a pessoa responsável pelos convites separados para a imprensa, eles incluem blogueiros e jornalistas que costumam não comparecer aos desfiles. Se caso sobrar, eles distribuem para o público em geral. Mas fique esperto: fila, confusão e gritaria podem vir juntos.

E aí, você já conseguiu entrar em algum desfile sem ser convidado? Conte sua experiência pra gente!

A cada dia a moda se reinventa. As peças de ontem já não servem tanto para hoje. As de amanhã serão diferentes das de hoje. A mesmice nos cansa. Queremos modificar, criar e inventar.

Vem coisa nova por aí. Tem tendência fresquinha vindo da gringa. São as “cut off pants” ou, como diríamos em português, calças com barras cortadas.

Seguindo aquela onda de mostrar as meias (coloridas) e depois de mostrar o tornozelo (mankle) que começou dobrando a calça chino, agora passa para as barras cortadas. Sim, estar cool agora é estar com a barra da calça cortada. Mas se atente que tem de ser calça jeans.

O acesso à moda por todos, como já visto nos últimos anos, nos trouxe as destroyeds. Elas bateram a nossa porta, entraram nas nossas residências e sentaram no sofá com um único propósito: “do it yourself” (faça você mesmo) sem precisar da ajuda de ninguém. Pagar costureira, consultar design ou pedir a um estilista para customizar, para quê? O legal é botar a mão na massa, fazer você mesmo e caprichar no trabalho. Antes eram a peça toda, agora é a vez das barras.

Barras apenas cortadas, ou desfiadas ou em degraus. Gosto é gosto né? Faça, crie e customize a sua calça.
Seguem a seguir algumas inspirações:

Curtiu? Mãos à obra! Mande os resultados para nós. Tire uma boa foto do seu look e nos envie! Queremos ver como ficou a calça com a barra cortada em você!

A Pantone, empresa dona da paleta de cores mais famosa do mundo, anualmente divulga a cor que será tendência durante o próximo ano. Em 2020 a cor eleita foi CLASSIC BLUE.

Inspirando calma, confiança e conectividade, este azul resiliente aumenta nossa aspiração por uma base sólida e estável sobre a qual construir, ao entrar no limiar de uma nova era.

Um tom azul atemporal e resistente, Pantone Classic Blue 19-4052 é elegante em sua simplicidade. Lembrando o céu noturno do entardecer, identificada pelo nossa psique como cor tranquila, ela traz paz e serenidade, oferecendo uma sensação de proteção ao espírito humano.